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不复习的学习,和不学习,结果都一样,所以,复习的标准要这样

发表于: 2020-02-13 18:25 点击:

很多学生在上完课,记好笔记,做完练习后就会结束当前的学习,不复习或者最多复习1~2次,然后继续接下去的学习。


这种学习方法的结果,几乎可以肯定地说,3个月后之前所学都会忘记。


也就是说,不复习的学习基本上会等同于重新开始学—因为等到要用时,80%~90%的所学所记应该都已经忘记,到头来还是要从头开始学。


不复习的学习,即使你学得再多,100小时也好,1000小时也罢,一样也是浪费。



能提升成绩的学习的极意,很简单,彻底地复习。


那彻底地复习到底指的是什么意思?其实也很简单,在达到以下的状态为止,要一直反复复习下去。


1)数学、物理等理科:练习题、习题集的所有问题,都要“看到了就能顺畅解答”的状态,“看到了就能马上想起解体方法”的状态。


2)英语单词:“看到英语单词,马上就能说出中文意思;看到中文,马上就能说出英语单词”的状态,成为“常识(知道是当然的知识)和常态”。


3)英语的音读:英语课文、例文,练习要读解的长文等,音读30遍以上是基本,要达到“流畅读,快速流畅地读,读了上一句,下一句的印象就会紧接着出现,而且边读马上能同时在头脑中反映出中文意思”的状态。


4)英语语法习题集:“看到问题,立马能说出答案”的状态。


5)英语语法的例文:看到“马上就能明白意思”的状态。


6)例文暗记:英语作文的前提的例文暗记,“看到中文或听到中文(比如电视剧中的对白)的瞬间,马上就能在头脑中转化成英文,然后脱口而出”的状态。


7)语文词汇:“看到单词、成语等,马上能说出意思”的状态。


8)语文课文·古文等:至少30遍的音读,“阅读文章或者流利音读文章时,能同时顺畅地理解文章意思”的状态。


9)历史、地理等的问题:“看到问题,能立即回答出正确答案”的状态。


......

就像这样,把所学知识变成“常识”,“回答和解答出”是当然的事,不是记住,而是流畅地想起—这才是“学到”,“轻松应对考试”的标准。

 



为此,不管什么学习,彻底的复习时必须和必要的。


笔记和重点知识的复习次数的标准,最起码要达到“反复5~10次”(包括做过的习题,特别是错题)。


而基本的课文、单词等则最起码要反复音读30遍以上—不是一天读完,而是分7天,每天读个5遍—这么做才有效。


要达到“马上想起”“立即反应”“顺畅说出”的状态为止,要一直反复复习,要持续。


但是真的能达到这种状态,这也表明学习内容已经变成自己的“长期记忆”,数月、数年甚至数十年都不可能再忘记。


“临时抱佛脚”,似乎也能记住,但是这是在特定时间下的临时高度集中状态带来的“临时”结果,短暂地记住,为了考试,考完后很快就会忘记—大家都应该有过这样的经验,这是把“短期记忆”拉长到最长保持状态的情况,最长也不过是短短的2~3天,最主要的这种状态下的记忆是很不确定和暧昧的。

 



学习的真意,是“如何让所学的短期记忆(数小时~数天就会忘记的记忆)被移动并作为长期记忆(数个月~数年也不会忘的记忆)被保存下来”,学了就往,学习就没有了意义。


也就是说,学习中最大要达到的状态,是“顺畅的状态,流利的状态”,要达到这个状态究竟要不断反复复习,直至变成长期记忆。


能变成长期记忆的学习内容,就不会有浪费学习时间一说,这些知识都是能随时“活用活现”的知识。



过了3个月(比如临到考试前再复习),基本就是重新学的节奏,效率非常之不好,和新学要花同样的时间。


记忆的定着,因反复时间反而会短缩,这个道理我们可以遗忘曲线中得以确认。


学了,当天确认复习,翌日再次复习,三天后再复习......越往后的复习时间会越短,但是记忆反而会越牢固。

 



所以,严格按照遗忘曲线的记忆修复时间点来复习是最好的复习时机,但是最差也要在2周以内必须进行复习,因为2周以内的复习,还能记住的所学毕竟还有印象,所以只要花新学时间的70%的时间就能唤起记忆。


而第3次的复习,确实只要2次复习时间的60%前后就能完成。


彻底的复习,其实才是节约学习时间的终极对策。


如上所述,到第5次复习时,其实所要时间只是第一次学习时的1/10的时间,到第10次复习时,所要时间只是第一次学习时的1/100。


这时的你会发觉自己的记忆状态的变化,是“天翻地覆”的,因为差不多已经是“看到就能反应,就能解答”的状态—任何考试都能让自己信手拈来,自信暴增的状态。

 



比如,1本问题集,做完上面的全部练习(算一圈,全部做一遍整书),所以完成第一圈学习时,需要30小时,


完成第一圈:30小时、完成第二圈:18小时、完成第三圈学习时:11小时、完成第四圈:4小时、完成层层第五圈:4小时、完成第七圈:1.4小时、完成第十圈:0.3小时(18分钟),合计约75小时。


计算下来,反复10圈完成一本书的时间也不过是第一次学习时的2~3倍,但是这本习题集上的所有习题,都已成为“进入自己长期记忆”的“马上想起和反应,顺畅解题”的状态。


能习熟到这个地步,再开始第2册的习题集时,多数问题都会变得解答容易,学习效率会得到急剧提升。


相反,只复习了1~2次反复复习和解题的学习,比如上面的习题集,那么记忆和理解都还处于“暧昧模糊”的状态,即使进入第2册习题集的练习学习中,每当碰到第1册习题集中曾经出现过的类似问题,一样还会花时间来解答,甚至解答不出,拼命想也想不起来,效率低。



如果你没有反复复习确认到5次~10次的经验,那么你几乎不会明白“马上反应,顺畅想起”的感觉。

 



基本只要按照复习的时机,做过10次复习的话,谁都能达到这种状态,没有好学生坏学生之分,它还能成为很容易确认到的成就感和快感。


所以,不管是数学习题,还是英语、语文问题集,决定好1次,花10周反复10次以上吧!


你要这么做,因为这会给你惊喜。





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